最为明显的是，白天打盹对男性上班族的身体健康最为有益：那些白天打盹的男性上班族，比不打盹的男性上班族死于心脏病的风险低64%。

　　因此有英国睡眠专家说，英国人一向没有白天小睡的习惯，这样对身体并不好。

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